BRAIN TRAINING

SYSTEM®

admin
14 grudnia, 2021
12:43 pm

Szkolenie online: Joga – integralny element treningu każdego sportowca.

JOGA - INTEGRALNY ELEMENT TRENINGU KAŻDEGO SPORTOWCA

Joga – integralny element treningu każdego sportowca. Zapraszamy na szkolenie online, gdzie będziecie mieć okazję zapoznać się z technikami Jogi, które z powodzeniem możecie zastosować w codziennej pracy. Szkolenie dedykowane psychologom sportu, trenerom, zawodnikom a także rodzicom.

Bądź, jak Cristiano Ronaldo czy Robert Lewandowski i zwiększ swoje możliwości dzięki technikom zaczerpniętym z jogi.

Joga jest katalizatorem, który może dawać sportowcom dodatkową przewagę w zawodach. Na poziomie fizycznym poprawia koordynację ruchową, równowagę oraz pozwala zachować równowagę mięśniową, która bardzo często jest zaburzona w wyniku wczesnej specjalizacji oraz specyfiki danej dyscypliny. Na poziomie umysłu pozwala zrównoważyć układ nerwowy, buduje świadomość ciała oraz uczy fundamentalnej dla sportowców umiejętności relaksacji.

W trakcie warsztatu dowiesz się również w jaki sposób wykorzystać tę wiedzę oraz techniki oddechowe do zwiększenia wydolności, wydłużenia żywotności płuc, uruchomienia mięśni głębokich, które dodadzą wewnętrznej mocy, poprawią krążenie narządów wewnętrznych, a także wzmocnią mięśnie pleców.

Dowiesz się także w jaki sposób oddychać poprawnie, jak łączyć oddech z praktyką asan, dzięki którym uelastycznisz oraz wzmocnisz wytrzymałość mięśni. Dowiesz się również jak dzięki zwiększeniu mobilności zwiększyć swoje zakresy.

Techniki zaczerpnięte z jogi pomogą Ci opanować strach oraz presję przed zawodami, wyzbyć się negatywnych wzorców myślowych oraz skupić na tu i teraz.

Umysł można trenować jak mięsień, a regularna praktyka asan, następnie właściwa savasana (relaksacja) to najlepszy sposób nie tylko na poprawę snu, ale także na zmniejszenie stresu, uspokojenie negatywnej mowy wewnętrznej i radzenie sobie ze strachem.

Poznaj techniki, które dopełnią trening sportowy i zwiększą Twoją skuteczność!

Spotkanie będzie miało formę warsztatu, w trakcie którego uczestnicy będą mieli możliwość na sobie przećwiczyć pokazywane techniki

Termin: 8.01.2022 r. godz.18:30 – 20

Miejsce: Online

Cena:

First Minute – 149 zł (zapisy i wpłata do 28.12.2021r.)

Bilet normalny – 199 zł (zapisy i wpłata po 29.12.2021r.)

Zapisy: kontakt@brain.xce.pl (w treści maila podaj nazwę szkolenia oraz swój nr telefonu).

#szkolenie #online #webinar #joga #braintrainingsystem #BTS #football #psychologia #psychologiasportu

Dagmara Tomczyk – Magdziej: DagaJoga

Ukończyłam kurs nauczycielski u Patrycji Gawlinskiej, Anny Oximec (Ukraina) Nadal jestem uczennicą swoich nauczycieli w Rosji, ukończyłam podstawy Anatomii Jogi (Rosja).

Będąc na fali praktyki własnej, staram się zrozumieć prace swojego ciała. Obserwuje, czuję, doświadczam, analizuje pracę z mięśniami, oddechem i umysłem, najlepiej jak potrafię.

Wypracowałam swój styl praktyki, który nazwałam DagaJoga. Dzięki, niemu udało mi się osiągnąć wspaniale rezultaty.

Joga dla mnie jest czymś więcej niż zestawem ćwiczeń – jest to styl życia. Joga jest źródłem mojej energii, harmonii i radości

DLA KOGO?

psychologowiE

TRENERZY

ZAWODNICY

TERMIN:

8.01.2022 r.

Godz. 18:30 – 20:00

Ze względu na warsztatowy charakter liczba miejsc mocno ograniczona

MIEJSCE:

Platforma Online (WEBINAR)

CENA:

149 zł FIRST MINUTE – cena przy zakupie biletu i płatności do 28.12.2021 r. (liczy się termin przelewu)

199 zł BILET NORMALNY – przy zakupie biletu i płatności od 29.12.2021 r.

w cenę wliczony jest certyfikat ukończenia szkolenia w wersji pdf

ZGŁOSZENIA

Zgłoszenie na szkolenie odbywa się drogą mailową. Skorzystaj z poniższego adresu: kontakt@brain.xce.pl

lub formularza kontaktowego umieszczonego poniżej. W treści umieść nazwę szkolenia oraz swój nr do kontaktu.

BRAIN TRAINING

SYSTEM®

BRAIN TRAINING

SYSTEM®

Szkolenie online: Joga – integralny element treningu każdego sportowca.

JOGA - INTEGRALNY ELEMENT TRENINGU KAŻDEGO SPORTOWCA

DLA KOGO?

psychologowiE

TRENERZY

ZAWODNICY

TERMIN:

MIEJSCE:

CENA:

ZGŁOSZENIA

Skontaktuj się z nami

KONTAKT Z NAMI

BRAIN TRAINING SYSTEM © 2021. All Rights Reserved. Design: Tworzenie stron WWW – CSS-CREATE.pl