Trening mózgu wykorzystujący specjalistyczne programy służące do polepszania funkcji poznawczych jest obecnie szeroko stosowany poza granicami naszego kraju w wielu dyscyplinach sportowych. W Polsce temat jeszcze raczkuje, ale zmieniająca się specyfika sportu, szczególnie w sportach mocno dynamicznych, sprawia, iż należy przemyśleć potrzebę pracy nad rozwojem umysłu zawodników. Najlepsi sportowcy ćwiczą nie tylko fizycznie, ale coraz częściej zwracają uwagę na rozwój mózgu, dzięki specjalnie zaprojektowanym treningom, których celem jest poprawa sprawności funkcji poznawczych. Liczne badania pokazują, iż dzięki dobrze zaprojektowanym i przeprowadzonym ćwiczeniom, odpowiedniej powtarzalności, motywacji i zaangażowaniu dochodzi u zawodników do zmian w funkcjonowaniu poznawczym. Dochodzi także do zmian na poziomie funkcji oraz struktury mózgu. Pokazuje to ważną rolę procesów neuroplastyczności mózgu w poprawie funkcjonowania poznawczego zawodnika. Aby doszło do najbardziej efektywnego transferu zdobytych umiejętności należy zadbać o multisensoryczne bodźce w trakcie jednostki treningowej.
Zadbanie o multisensoryczne bodźce, które stosujemy w ramach programu Brain Training pozwala m.in. na:
- Sprawniejsze działanie zdolności wzrokowo - przestrzennych
- Wzrost selektywności uwagi
- Poprawę funkcji wykonawczych
- Szybsze reagowanie na bodźce oraz umiejętność ignorowania dystraktorów
- Zwiększenie koncentracji i świadomości swojego ciała
W ostatnich latach piłka nożna ewoluowała w niezwykle szybki sport. I ta ewolucja jeszcze się nie skończyła. Celność podań, ich precyzja i szybkość podejmowania decyzji będą coraz lepsze. Czas i przestrzeń, w jakich zawodnicy mogą sobie pozwolić na spokojne przyjęcie piłki, stale się zmniejszają. Przyszłość to trening umysłu - na przykład kognitywny, prowokowanie piłkarzy, wyrywanie ich ze strefy komfortu podczas treningu, narażanie na trudne warunki i wymaganie podejmowania szybkich decyzji w ograniczonej przestrzeni, pod presją czasu.
Program Treningu Indywidualnego Brain Training Academy
Sport na najwyższym poziomie polega w dużej mierze na rozpoznawaniu wzorców. Jeśli masz duży arsenał ruchów, jesteś w stanie robić rzeczy, których ludzie się nie spodziewają. Wtedy będziesz się wyróżniać. Zmienność i zdolność do adaptacji są kluczowe i potrzebne w każdym sporcie.
