Kategorie
Szkolenia

Szkolenie online: Komunikacja w pracy trenera

KOMUNIKACJA W PRACY TRENERA – pracuj nowocześnie i skutecznie z drużyną w oparciu o relacje, wzajemny szacunek i zaufanie

„Sztuka komunikacji jest językiem przywództwa”.James Humes

 

Komunikacja trenera z zawodnikami i drużyną, to podstawa owocnej współpracy, budowy odpowiednich relacji oraz stworzenia optymalnego środowiska do rozwoju zespołu. Ale czy rzeczywiście zawsze wygląda ona wzorcowo? Czy potrafimy wsłuchać się w potrzeby zawodników i wyciągać z nich wnioski?

Chcesz poprawić swoje kompetencje miękkie oraz zwiększyć efektywność swojej pracy?

Zapraszamy na szkolenie „KOMUNIKACJA W PRACY TRENERA”, które powstało na bazie wielu lat własnych doświadczeń, indywidualnej współpracy z zawodnikami oraz wykorzystaniu autorskich narzędzi diagnostycznych monitorujących poziom funkcjonowania drużyn i zawodników (Program Monitoringu Klubu Piłkarskiego).

Podczas szkolenia pochylimy się nad najczęstszymi błędami komunikacyjnymi trenerów, które w znacznym stopniu obniżają wartość pracy szkoleniowców oraz zaburzają budowę skutecznych i spójnych drużyn opartych o wzajemne relacje, szacunek i pozytywną atmosferę.

Nie zwlekaj, liczba miejsc na szkolenie ograniczona!

 

„Komunikacja to umiejętność, której można się nauczyć. To jak jazda na rowerze czy pisanie na maszynie. Jeśli tylko nad nią popracujesz, możesz bardzo szybko poprawić jakość każdej części swojego życia”. Brian Tracy

 

 

Miejsce: ONLINE – platforma ClickMeeting (każdy z uczestników otrzymuje link do szkolenia, nie ma potrzeby instalacji aplikacji)

Cena: 99 zł (nr konta do przelewu: 24 1140 2004 0000 3202 8124 8326)

Zapisy: kontakt@braintrainingsystem.pl 

#szkolenie #online #webinar #treningmentalny #braintrainingsystem #BTS #football #psychologia #psychologiasportu 

 

Współtwórca Football Lab. Swoją wiedzę zdobywał na licznych szkoleniach, konferencjach oraz stażach trenerskich w Polsce i za granicą. Prelegent na kilkudziesięciu konferencjach szkoleniowych w Polsce i za granicą. Od kilkunastu lat współpracuje na co dzień z czołowymi psychologami sportu w Polsce. Prowadził szkolenia dla PZPN. Współpracował merytorycznie z dużymi sportowymi projektami sponsorów Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej oraz Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej. Odpowiada za tworzenie programów szkoleniowych oraz wdrażanie ich do klubów i akademii piłkarskich w Polsce i za granicą m.in. do takich klubów jak Pogoń Szczecin, Radomiak Radom czy Jagiellonia Białystok. Autor stałych publikacji z zakresu metodologii treningu piłki nożnej i psychologii sportu. Prowadzi zajęcia indywidualne z zawodnikami LOTTO Ekstraklasy i NICE 1 Liga. Zarządza ścieżką rozwoju kilkunastu młodych zawodników grających w topowych polskich i zagranicznych akademiach. Współtwórca Brain Training System

DLA KOGO?

psychologowiE

TRENERZY

STUDENCI PSYCHOLOGII LUB AWF

TERMIN:

Platforma ClickMeeting

Czas trwania 90′

MIEJSCE:

Platforma Online (WEBINAR)

CENA:

99 zł bilet normalny 
 

CENA BLACK WEEK: 49 zł (przy zakupie w dniach 25-27.11.2022)

 

ZGŁOSZENIA

Zgłoszenie na szkolenie odbywa się drogą mailową. Skorzystaj z poniższego adresu: kontakt@braintrainingsystem.pl

lub formularza kontaktowego umieszczonego poniżej: 

Kategorie
NEWS

Najciekawsze wystąpienia TED Talks dla trenerów oraz psychologów

Rozpoczynamy cykl wpisów, w których będziemy polecali Wam najlepsze według nas wystąpienia na TED Talks. Pierwszy post skupia się na wykładach TED, które mogą zaciekawić przede wszystkim młodzieżowych trenerów piłki nożnej, psychologów oraz rodziców młodych sportowców i samych zawodników. Wystąpienia skupiają się na tym, co tak naprawdę jest ważne w sportach młodzieżowych, oraz jak trenerzy mogą lepiej ugruntować u młodych sportowców cechy, które pomogą im odnieść sukces poza boiskiem. Ostatecznie młodzieżowa piłka nożna to coś więcej niż to, co dzieje się na boisku.

 

1. Zmiana gry w sportach młodzieżowych | John O’Sullivan

O’Sullivan pamięta, kiedy w sporcie młodzieżowym chodziło o to, by dzieci rywalizowały z innymi dziećmi, a nie dorośli rywalizowali ze sobą poprzez swoje dzieci. Po prawie trzech dekadach gry w piłkę nożną, O’Sullivan rozpoczął pracę nad przekształceniem sportów młodzieżowych i zainspirowaniem poważnej zmiany w kulturze. Po odbyciu pracy jako trener młodzieżowy w Portland Timbers w Bend, założył Change the Game Project, a obecnie jest międzynarodowym mówcą i autorem bestsellerów w kraju.

2. Jak możemy zmienić młodzieżową kulturę sportową | Heather Bergeson

Nasza obecna kultura sportów młodzieżowych zagraża zdrowiu emocjonalnemu i fizycznemu naszych dzieci. Jak do tego doprowadziliśmy? Co możemy zrobić, aby przekształcić sporty młodzieżowe w pozytywne, inspirujące i budujące charakter doświadczenie, jakim może być?

3. Echo poza grą: trwała moc słów trenera | Trener Reed

Dyskusja o trwałej sile słów trenera, które nieustannie wpływają na młodych sportowców. Trener Reed wyjaśnia, że ​​umiejętności można szybko zapomnieć, ale słowa zawsze zostaną zapamiętane.

       4. Wysysanie zabawy ze sportów młodzieżowych | Mike Terson

Dlaczego dorośli są tak pochłonięci wynikami młodzieżowych wydarzeń sportowych? W tym przemyślanym i zabawnym przemówieniu Mike przygląda się zachowaniu rodziców i trenerów podczas młodzieżowych wydarzeń sportowych i proponuje nową perspektywę,  która sprawi, że sport dzieci wróci do zabawy

       5. Trening młodzieżowy – Więcej niż gra | Anna-Lesa Calvert

       Wszyscy myślimy, że wiemy, co sporty młodzieżowe mogą zrobić dla dzieci: zdrowie, praca zespołowa, koordynacja. Ale biorąc pod uwagę czas i kontakty, jakie trenerzy mają ze swoimi zespołami, możemy zrobić o wiele więcej, aby pomóc dzieciom w zakresie odżywiania, radzenia sobie z gniewem, socjalizacją, przywództwem i wielu innych. Anna-Lesa Calvert relacjonuje z linii frontu nowy styl trenowania sportów młodzieżowych.

        6. Piłka nożna i umiejętności życiowe | Lucas Capalbo

W 2014 roku Lucas został zatrudniony jako trener młodzieżowej drużyny piłkarskiej w jednej z najtrudniejszych dzielnic Szwecji. Mimo że jego zawodnicy źle zachowywali się na boisku i poza nim, udało im się zdobyć mistrzostwo stanu. Jednak Lucas zdał sobie sprawę, że zdobywanie trofeów nie pomagało graczom rozwijać się jako mężczyźni. Następnie postanowił zmienić kierunek swojego programu piłkarskiego, aby jego gracze mogli również nauczyć się umiejętności, które pomogą im wygrywać w życiu.

7. Młodzież w sporcie – Utrzymanie dzieci w grze | Hugh McDonald

Hugh skłoni Cię do zakwestionowania jako rodzic, trener lub wychowawca kilku typowych praktyk, które są akceptowane w sporcie młodzieżowym. Sprawi, że zastanowisz się, jak te praktyki wpływają na mentalność młodych sportowców. Hugh zainspiruje Cię również do przemyślenia kilku prostych rzeczy, które można zrobić jako rodzic, trener i wychowawca, aby odwrócić trend i sprawić, by dzieci cieszyły się grą i chciały dłużej uprawiać sport.

8. Jak się uczyć? O błędach | Diana Laufenberg

Uczniowie uczą się, że istnieje jedna słuszna odpowiedź, sposób myślenia wspomagany testami wielokrotnego wyboru. Diana mówi, że nie ma sensu mówić dzieciom, żeby nigdy się nie myliły, skoro tak wiele można się nauczyć z porażki. Dzieciom należy pozwolić na porażkę, przetworzenie i uczenie się na podstawie swoich doświadczeń.

9. Sport młodzieżowy jako strefa rozwoju: Jim Thompson

Sporty młodzieżowe są zdominowane przez mentalność wygrywania za wszelką cenę, która prowadzi do niepożądanych, a czasem tragicznych rezultatów. Jim Thompson przedstawia silną wizję rywalizacji, napędzaną przez rosnący ruch, aby uczynić sporty młodzieżowe „strefą rozwoju”, aby rozwijać lepszych sportowców, lepszych ludzi.

10. Grit: Moc pasji i wytrwałości | Angela Lee Duckworth

Porzucając wysoko rozwiniętą pracę w konsultingu, Angela Lee Duckworth podjęła pracę jako nauczycielka matematyki siódmoklasistów w nowojorskiej szkole publicznej. Szybko zdała sobie sprawę, że IQ nie jest jedyną rzeczą, która oddziela uczniów odnoszących sukcesy od tych, którzy mają problemy. Tutaj wyjaśnia swoją teorię „twardości” jako predyktora sukcesu.

Kategorie
NEWS

Na co zwrócić uwagę w posiłku potreningowym?

Na co zwrócić uwagę w posiłku potreningowym?

Posiłek spożywany po jednostce treningowej stanowi kluczowy element regeneracji powysiłkowej. Po każdym treningu powinniście zjeść odpowiednio skomponowany posiłek. W tym miejscu pojawia się pytanie jak taki posiłek przygotować.

Po treningu trzeba zadbać o trzy kluczowe elementy. Pierwszym z nich jest przywrócenie odpowiedniego poziomu nawodnienia. Kolejna składowa to odpowiednia podaż białka, która pozwoli na zregenerowanie uszkodzonych w trakcie wysiłku mięśni. W zależności jaki był to rodzaj treningu, powinniście spożyć od 20 do 40 gramów białka. Ostatnią częścią są węglowodany. Dla wielu dyscyplin absolutnie kluczowy składnik. Odpowiednia podaż węglowodanów na poziomie 0,8-1,2 grama na kilogram masa ciała zapewni optymalne środowisko do odbudowy zasobów glikogenu mięśniowego utraconego w trakcie treningu. Najlepszy wybór w tym wypadku będą stanowić węglowodany proste.

Jeżeli chodzi o formę podania to nie ma jednego wzorca. Najbardziej praktyczną formą wydaje się spożycie koktajlu, natomiast może to być również standardowy obiad, jeśli tylko będziesz w stanie zjeść go bezpośrednio po treningu. Czy czas spożycia posiłku po treningu ma znaczenie? Z jednej strony nie ma żadnej magicznej granicy czasowej, po której nasz organizm nie będzie się regenerować, ale dobrą praktyką jest spożycie jedzenia zaraz po wysiłku. Szczególnie, jeśli weźmiemy pod uwagę glikogen mięśniowy i jego odbudowę. Opóźnienie spożycia węglowodanów do dwóch godzin po wysiłku, znacznie wpłynie na obniżenie tempa resyntezy glikogenu w naszych mięśniach. Uzupełnienie glikogenu mięśniowego jest szczególnie ważne dla zawodników uprawiających piłkę nożną.

Podsumowując, zabieraj zawsze ze sobą coś do jedzenia, aby odpowiednio zregenerować się po wysiłku lub upewnij się, że w pobliskim sklepie kupisz produkty, które będzie można spożyć po treningu bez specjalnego przygotowywania.

Propozycje dla osoby o masie ciała 70 kilogramów

Koktajl mistrzów

  • Kakao – 5 gramów
  • Mleko spożywcze – 450 mililitrów
  • Maliny, mrożone – 50 gramów
  • Banan – 240 gramów
  • Odżywka białkowa – 20 gramów

E– 523 kilokalorii B– 36,6 grama T– 4,4 grama W– 80,5 grama

Spaghetti z indykiem

  • Makaron spaghetti – 100 gramów
  • Oliwa z oliwek – 5 gramów
  • Passata pomidorowa – 150 gramów
  • Czosnek – 1 ząbek
  • Mielony filet z indyka – 100 gramów

E– 582,5 kilokalorii B– 38,9 grama T– 8,8 grama W– 84,1 grama

Zestaw sklepowy

  • Napój proteinowy kakaowy – 1 butelka
  • Banany – 2 sztuki
  • Daktyle, suszone – 4 sztuki

E– 450,8 kilokalorii B– 27,8 grama T– 1,3 grama W– 79,6 grama

Bartłomiej Dorożyński – dyplomowany dietetyk

Absolwent Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach na kierunku dietetyka. Magister dietetyki. Pracuje w charakterze nauczyciela akademickiego na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach. Popularyzuje wiedzę opartą na dowodach naukowych. Aktywnie działa w organizacjach akademickich rozwijając się jako naukowiec.

Specjalizuje się w dietetyce sportowej, w szczególności w sportach drużynowych, lecz jego największą pasją jest żywienie w piłce nożnej. Swoją wiedzę stale poszerza na kursach i konferencjach organizowanych m.in. przez PZPN oraz FC Barcelonę. W ramach tego doświadczenia miał okazję poznać detale codziennej pracy dietetyków klubu z Katalonii. Współpracuje z osobami uprawiającym piłkę na każdym etapie piłkarskiego rozwoju. Działa jako dietetyk sportowy w Akademii Piłkarskiej „Rozwój” Katowice.

Od najmłodszych lat trenował piłkę nożną w zabrzańskim Górniku oraz Gwarku. Dzięki zdobytemu doświadczeniu na boisku bardzo dobrze rozumie specyfikę dyscypliny oraz wyjątkowe potrzeby żywieniowe piłkarzy oraz piłkarek.

Na co dzień współpracuje również ze sportowcami innych dyscyplin sportowych, zarówno na poziomie profesjonalnym jak i amatorskim. Jego doświadczenie oraz niezbędna wiedza zdobyta na licznych szkoleniach pozwala zawodnikom poprawiać swoje osiągnięcia sportowe.

Swoje działania opiera na edukacji żywieniowej oraz przygotowywaniu spersonalizowanych jadłospisów oraz zaleceń żywieniowych.