Brain Training System®

BRAIN TRAINING

SYSTEM®

Jesteśmy zespołem Brain Training System®, grupą trenerów,
psychologów oraz naukowców, którzy chcą przybliżyć zawodnikom
trening funkcji poznawczych z wykorzystaniem aktywności fizycznej,
metodę treningu mózgu, która wykorzystuje ćwiczenia poznawcze
oraz fizyczne do stymulowania i zwiększania aktywności fal mózgowych.

BRAIN TRAINING

SYSTEM®

Jesteśmy zespołem Brain Training System®, grupą trenerów, psychologów oraz naukowców, którzy chcą przybliżyć zawodnikom trening funkcji poznawczych z wykorzystaniem aktywności fizycznej, metodę treningu mózgu, która wykorzystuje ćwiczenia poznawcze
oraz fizyczne do stymulowania i zwiększania aktywności fal mózgowych.

Czym jest

Brain Training System®

W ostatnich latach neurolodzy odkryli, że mózg nie jest niezmienną, sztywną masą neuronów, ale otwartym systemem plastycznym, który nieustannie się zmienia i dostosowuje. Procesy adaptacyjne opisywane są w dwóch terminach: neuroplastyczność, która oznacza zmianę starych i tworzenie nowych połączeń nerwowych oraz neurogenezę, czyli wzrost nowych neuronów. Aby te dwa procesy działały, musimy odpowiednio trenować nasz mózg abyśmy osiągnęli próg, przy którym neurony zreorganizują się prawidłowo i będą w stanie prawidłowo przetworzyć nowy bodziec. Brain Training System® ma dostarczać do mózgu właśnie taki sygnał, który pomaga neuronom w tworzeniu nowych połączeń.

Podczas gdy trening fizyczny jest od dziesięcioleci filarem zdrowego życia, trening umysłowy nie jest jeszcze wystarczająco zakorzeniony w społeczeństwie.

Chcemy to zmienić! W 2018 roku stworzyliśmy projekt, którego hasłami przewodnimi są słowa WYKRACZAĆ oraz ŁĄCZYĆ.

WYKRACZAĆ

Nieszablonowość, kreatywność, myślenie poza schematami, nieprzewidywalność to atrybuty zawodników przyszłości. System treningowy BTS daje zawodnikom możliwość dodatkowej pracy, która wykracza poza przyjęte ramy treningowe. Dzięki dodatkowym programom rozwoju, bodźcom treningowym, treningu funkcji poznawczych z wykorzystaniem ruchu, a także szczególnemu zwróceniu uwagi na mentalny rozwój zawodników, dajemy zawodnikom szansę na holistyczny rozwój.

Wykorzystując najnowsze badania nad rozwojem mózgu a także WYKRACZAJĄC poza obecny schemat zwiększamy możliwość rozwoju zawodnika na zupełnie inny poziom.

ŁĄCZYĆ

słowo, które stało się dla nas ważne z co najmniej kilku powodów. Sama koncepcja Brain Training System® opiera się na dążeniu do integracji ciała i umysłu w treningu sportowym. Wierzymy, że tylko w ten sposób, rozwijając zarówno aspekt fizyczny, jak i mentalny jesteśmy w stanie stworzyć zawodnika kompletnego – doskonale wyszkolonego technicznie, taktycznie, sprawnego motorycznie ale przede wszystkim świadomego oraz potrafiącego zaprezentować swoje umiejętności w każdych warunkach. POŁĄCZENIE ciała i umysłu, umiejętności stricte sportowych z silnym umysłem.

Tworząc projekt chcieliśmy również mieć za sobą specjalistów różnych dyscyplin. ŁĄCZYĆ wiedzę z zakresu psychologii, neurologii, kognitywistyki, treningu sportowego czy motoryki. Nie wyobrażaliśmy sobie powodzenia tego przedsięwzięcia bez ludzi otwartych oraz przede wszystkim potrafiących przełożyć swoją wiedzę na praktyczne zastosowanie.

Czując wartość projektów artystycznych, dzieł handmade oraz rękodzieła chcieliśmy również POŁĄCZYĆ nasz projekt z koncepcją wspierania oryginalnych, ciekawych projektów spoza branży, osób tworzących, tak jak my z pasji oraz serca do tego co robią.

Korzyści ze stosowania treningu BTS:

rozwój pamięci
nauka koncentrowania się na najważniejszym w danej sytuacji zadaniu
nauka efektywnego przełączania uwagi pomiędzy zadaniami
nauka efektywnego dzielenia uwagi pomiędzy zadania
utrzymywanie wysokiego poziomu skupienia pomimo występujących czynników rozpraszających
wzrost kreatywności

nauka efektywnej pracy pod presją
budowanie pewności siebie
rozwój percepcji
poprawa szybkości reakcji
rozwój koncentracji wzrokowo - ruchowej
wzrost umiejętności technicznych

GŁÓWNE DZIAŁANIA

prowadzenie badań i opracowywanie analiz
trening mózgu z wykorzystaniem metodologii BTS
trening mentalny prowadzony indywidualnie oraz grupowo
grupowa analiza przypadków
szkolenia dla psychologów oraz trenerów mentalnych
szkolenia dla trenerów z różnych dyscyplin sportowych
warsztaty dla zawodników
warsztaty i szkolenia dla firm
tworzenie narzędzi do treningu mózgu
wdrażanie narzędzi w klubach i organizacjach sportowych

NASZ ZESPÓŁ:

Absolwentka SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Katowicach na kierunku psychologia oraz w Warszawie na kierunku psychologia sportu. Współpracuje z klubami sportowymi oraz z zawodnikami indywidualnymi z różnych dyscyplin. Prowadzi indywidualnie zawodników na poziomie PKO Ekstraklasa a także reprezentantów kraju kilku dyscyplin. Odpowiada za przygotowanie mentalne zawodników Akademii Piłkarskiej Górnika Zabrze. Stały ekspert w projekcie Football Lab w zakresie przygotowania mentalnego zawodników. Stała autorka artykułów z zakresu treningu mentalnego. Współtwórca projektu Program Monitoringu Klubu Piłkarskiego monitorującego setki zawodników w całej Polsce. Współtwórczyni Brain Training System.

Współtwórca Football Lab. Swoją wiedzę zdobywał na licznych szkoleniach, konferencjach oraz stażach trenerskich w Polsce i za granicą. Prelegent na kilkudziesięciu konferencjach szkoleniowych w Polsce i za granicą. Od kilkunastu lat współpracuje na co dzień z czołowymi psychologami sportu w Polsce. Prowadził szkolenia dla PZPN. Współpracował merytorycznie z dużymi sportowymi projektami sponsorów Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej oraz Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej. Odpowiada za tworzenie programów szkoleniowych oraz wdrażanie ich do klubów i akademii piłkarskich w Polsce i za granicą m.in. do takich klubów jak Pogoń Szczecin, Radomiak Radom czy Jagiellonia Białystok. Autor stałych publikacji z zakresu metodologii treningu piłki nożnej i psychologii sportu. Współautor suplementu do Narodowego Modelu Gry. Prowadzi zajęcia indywidualne z zawodnikami LOTTO Ekstraklasy i NICE 1 Liga. Zarządza ścieżką rozwoju kilkunastu młodych zawodników grających w topowych polskich i zagranicznych akademiach. Współtwórca Brain Training System

DLA KOGO?

ZAWODNICY

TRENERZY

psychologowie sportu oraz trenerzy mentalni

rodzice

firmy i przedsiębiorstwa

ZAUFALI NAM

Współpraca m.in. z zawodnikami i drużynami:

PARTNERZY

Wpisy na blogu

Projekt NEXT LEVEL – KATOWICE, OZIMEK, RZESZÓW

10 kwietnia, 2024 Brak komentarzy

Serdecznie zapraszam do przystąpienia do projektu NEXT LEVEL „SKUTECZNY ZAWODNIK” w kilku lokalizacjach w Polsce.

Cykl warsztatów piłkarskich NEXT LEVEL „SKUTECZNY ZAWODNIK”, to projekt, który ma na celu pracę nad wszystkimi elementami wyszkolenia indywidualnego, na które brakuje czasu w codziennym treningu grupowym w klubie czy akademii. W trakcie warsztatów skupię się na Twoim indywidualnym rozwoju, określę Twoje mocne strony i zasoby do pracy. Tworząc Twój indywidualny profil zawodnika nakreślę szczegółowy plan rozwoju na najbliższe 6 miesięcy. Trwają nabory uzupełniające do poszczególnych lokalizacji.

Czytaj dalej »

MESSI MINI CAMP Śląsk

3 kwietnia, 2024 Brak komentarzy

Zapraszamy najmłodszych zawodników w wieku 7-9 lat na Messi Mini Camp, który odbędzie się już 21 kwietnia w Gliwicach. W trakcie Campu młodzi zawodnicy będą mieli okazję zapoznać się z najbardziej charakterystycznymi zagraniami a’la Leo Messi! Nie zwlekaj, liczba miejsc ograniczona

Czytaj dalej »

Brain Training System – rozwój koncentracji, szybkości reakcji i decyzyjności z wykorzystaniem treningu NEURO cz.1 – szkolenie online

16 marca, 2024 Brak komentarzy

Brain Training System – rozwój koncentracji, szybkości reakcji i decyzyjności z wykorzystaniem treningu NEURO cz.1 – to szkolenie dla trenerów indywidualnych i trenerów drużyn młodzieżowych, podczas którego podzielę się z Wami swoim autorskim programem treningu NEURO, który już od kilku lat wdrażam w swojej pracy z zawodnikami indywidualnymi i przy współpracy z akademiami piłkarskimi.

Czytaj dalej »